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诗文 西兰花炒虾仁
释义

西兰花炒虾仁

最近一直想吃虾,所以就做了这个西兰花炒虾仁

西兰花炒虾仁的用料

鲜虾 500g 西兰花 一颗
大蒜 三瓣 香葱 3棵
红椒 一半 玉米淀粉 适量
油 适量 生抽 适量
蚝油 适量 玉米粒 适量
胡萝卜 一半 料酒 适量

西兰花炒虾仁的做法

步骤1

准备好所有食材,清洗切好备用
西兰花炒虾仁的做法图解2

步骤2

起锅把水烧开,将西兰花焯一下
西兰花炒虾仁的做法图解3

步骤3

另起锅倒入油烧热,加入生姜和大蒜,炒香
西兰花炒虾仁的做法图解4

步骤4

加入虾仁、玉米粒、青豆粒,胡萝卜粒,红椒粒、青葱翻炒至虾仁变色,倒入适量料酒去腥
西兰花炒虾仁的做法图解5

步骤5

加入西兰花翻炒,倒入适量生抽、蚝油、盐翻炒均匀
西兰花炒虾仁的做法图解6

步骤6

倒入调好的淀粉水勾芡,出锅摆盘

西兰花炒虾仁的烹饪技巧

1、西兰花用水焯一下就可以,不要太软的,因为还要跟虾仁一起炒一下 2、虾处理的时候不要把外壳去掉,防止炒的时候碎掉,尽量选择大一点的,搭配起来更好看,我买的速冻虾仁就太小,而且容易碎

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更新时间:2024/12/25 14:23:22