开洋丝瓜
开洋丝瓜的做法
步骤1
丝瓜
步骤2
海米（传说中的开洋）
步骤3
丝瓜去皮，切片
步骤4
海米用水泡一会儿，去去咸味
步骤5
锅里放一点油，下葱姜爆出香味，加入海米，加入丝瓜煸炒，加入盐，炒至丝瓜发软，加入一些开水，水开后，可以淋点薄芡，撒些香油就可以出锅开洋丝瓜的烹饪技巧
丝瓜适合女性食用的另一个重要原因，是它具有润肤美容的作用。长期食用可以消除雀斑、增白、去皱；用丝瓜汁擦脸，也能使人的皮肤变得更加光滑、细腻，具有消炎效果 海米也有许多好处： 海米营养丰富，富含钙、磷等微量元素，蛋白质含量也很高。女性需要经常补钙，以防止骨质量疏松