#格兰仕爵仕快播波炉之蒜香烧鸡腿

大蒜是杀菌的一道配料，炒菜时，适量放点蒜，对健康很有益哦。这道蒜香鸡腿，用微波炉制作，成品细嫩多汁，口感非常好，很时候老人和孩子哦。

蒜香烧鸡腿的用料

步骤1

鸡腿拆骨分肉，把肉切成小片

步骤2

加入适量淀粉，用手抓匀，腌制片刻

步骤3

大蒜用料理机打成末，加入一勺油拌匀，放入微波炉，高火，一分钟，取出

步骤4

将鸡块放入蒜米的容器里。

步骤5

加入盐

步骤6

撒入胡椒粉

步骤7

拌匀

步骤8

放入微波炉，高火4分钟

步骤9

取出，稍微翻动，放入剁椒和葱花

步骤10

再次放入微波炉，高火再加热2分钟即可

1、鸡腿肉稍微切小块点，可以节省烹饪的时间。 2、蒜米加油，先爆香。 3、如果喜欢焦香的口味，可适当延长烹饪的时间。中间记得稍微翻动，帮助快熟。

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