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诗文 鸡蛋杂粮煎饼、十谷浆
释义

鸡蛋杂粮煎饼、十谷浆

鸡蛋杂粮煎饼的用料

米饭 适量 家鸡蛋 2个
胡萝卜汁渣 适量 生菜叶 几片
玉米面 适量 白面 适量
盐 适量 调料(自粉的) 适量
水 适量 花生油 适量
黑花生、黑豆、黄豆、黑米、高梁米、燕麦、莲子、百合 各适量 熟黑芝麻、熟白芝麻、冰糖、 各适量

鸡蛋杂粮煎饼的做法

鸡蛋杂粮煎饼、十谷浆的做法图解1

步骤1

煎饼部分原料。
鸡蛋杂粮煎饼、十谷浆的做法图解2

步骤2

剩米饭，胡萝卜汁渣，两个鸡蛋，几片生菜叶切碎，玉米面，白面，盐，自粉调料，水各适量，全部倒盆里搅拌均匀。
鸡蛋杂粮煎饼、十谷浆的做法图解3

步骤3

平底锅烧热转中小火，倒入一点油润锅，取适量糊倒入摊开煎制。
鸡蛋杂粮煎饼、十谷浆的做法图解4

步骤4

翻面煎。
鸡蛋杂粮煎饼、十谷浆的做法图解5

步骤5

煎时晃动锅(有点厚小火多煎会)，让饼受热均匀，两面煎熟既可(加入米饭有锅巴的香味、香飘四溢)。
鸡蛋杂粮煎饼、十谷浆的做法图解6

步骤6

成品。
鸡蛋杂粮煎饼、十谷浆的做法图解7

步骤7

黑花生、黑豆、黄豆、黑米、高梁米、燕麦、莲子、百合淘洗干净浸泡一夜，熟黑芝麻、熟白芝麻、冰糖、水，以上材料全部倒入豆浆机中，按五谷豆浆键既可。(先打豆浆，打豆浆的同时煎煎饼，统筹安排时间两不误)。
鸡蛋杂粮煎饼、十谷浆的做法图解8

步骤8

十谷浆
鸡蛋杂粮煎饼、十谷浆的做法图解9

步骤9

营养美味早餐。

鸡蛋杂粮煎饼的烹饪技巧
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更新时间：2025/11/26 15:37:37