| 诗文 | 养生小米粥 | 
| 释义 | 养生小米粥小米粥非常养人,好的小米需要多加点水慢慢熬,熬出的米油特别香,有时候我还会放一些剩下的银耳或者煮薏米水后剩下的米 养生小米粥的做法  步骤1小米洗净,煮开后撇一些沫子后加入山药块或者南瓜块再或者红薯块!切的中等偏小块就行!煮开后再放入红枣慢慢熬煮半小时,最后枸杞扔进去就行 养生小米粥的烹饪技巧 | 
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