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诗文 土豆沙拉盏
释义

土豆沙拉盏

土豆沙拉盏的用料

土豆 330克(比较小个的3个) 胡萝卜 12克
南瓜 12克 柠檬 少许
山核桃仁 13克 全麦粉 2茶匙
豆浆粉 15g(半小袋) 自制酸浆豆腐 30克(买的亦可)
橄榄油 1汤匙 盐 1克
综合香草 1克 黑胡椒 少许
糖 少许

土豆沙拉盏的做法

土豆沙拉盏的做法图解1

步骤1

两个土豆和胡萝卜切细丝入盆;
土豆沙拉盏的做法图解2

步骤2

加少许盐、胡椒粉调味,洒全麦粉拌匀;
土豆沙拉盏的做法图解3

步骤3

将拌好料的土豆胡萝卜丝轻轻放入硅胶烤模成盏状,底部尽量悬空。入预热好的烤箱180度25分钟;
土豆沙拉盏的做法图解4

步骤4

一个土豆和南瓜放蒸锅蒸熟。
土豆沙拉盏的做法图解5

步骤5

柠檬挤汁1汤匙,和橄榄油一汤匙放入半袋豆浆粉中;
土豆沙拉盏的做法图解6

步骤6

加少许糖和盐,搅拌至沙拉酱状;
土豆沙拉盏的做法图解7

步骤7

蒸熟的土豆和南瓜去皮,放入搅拌好的沙拉酱;
土豆沙拉盏的做法图解8

步骤8

用压泥器或叉子搅压成泥;
土豆沙拉盏的做法图解9

步骤9

再放入少许综合香草、胡椒粉、盐、切成丁的豆腐、山核桃仁;
土豆沙拉盏的做法图解10

步骤10

用刮刀轻轻拌匀;
土豆沙拉盏的做法图解11

步骤11

从烤箱中取出烤至边焦黄的土豆丝,稍放凉,从硅胶模取出盏状土豆丝,填抹入土豆泥沙拉;
土豆沙拉盏的做法图解12

步骤12

装盘后,再洒少许黑胡椒粉和综合香草粉即可。

土豆沙拉盏的烹饪技巧

可以在煲饭时顺带蒸上南瓜和土豆;并在切土豆丝之前就预热上烤箱以节省时间~

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更新时间:2024/12/26 2:44:28