诗文 | 星巴克烤蔬菜鹰嘴豆泥素食卷 |
释义 |
星巴克烤蔬菜鹰嘴豆泥素食卷烤蔬菜鹰嘴豆泥素食卷的做法![]() 步骤1 鹰嘴豆泡发加稍盖过的水,用电饭煲普通米饭铛做熟;![]() 步骤2 熟鹰嘴豆、植物油约1茶匙、芝麻酱2汤匙、两个柠檬的汁、盐少许、豆酱1汤匙放入料理机内;![]() 步骤3 加入干欧芹碎1茶匙和适量水;![]() 步骤4 用料理机中档打成粗豆泥。![]() 步骤5 用开水将一半面粉用筷子和成烫面晾冷,一半面粉用冷水和成冷水面团;![]() 步骤6 将晾冷的烫面团和冷水面和匀;![]() 步骤7 面团醒10分钟,切成四个剂,用手压成小圆面剂;![]() 步骤8 案板稍涂油放小圆面剂,在小圆面剂上涂多些的植物油;![]() 步骤9 盖上另一个小圆面剂,也在面剂的顶上面涂一点油,用手均匀压大些;![]() 步骤10 用擀面杖左右上下,轻轻擀开变大变薄;![]() 步骤11 用擀面杖挂着擀好的面皮轻轻放入稍预热的平底锅或电饼铛内;![]() 步骤12 烙至一面结实,再翻面烙至两面出现黄焦 ,出面香味即可出锅;![]() 步骤13 饼出锅稍放,趁热揭开成两层。![]() 步骤14 生菜洗净沥干、番茄去皮切块;茄子和西葫芦切厚片,黄椒切片;![]() 步骤15 平底锅或电饼铛烧稍热,涂少许油,放入茄子、西葫芦、黄椒;![]() 步骤16 煎烤至稍软,出现些黄焦,即可出锅;![]() 步骤17 将鹰嘴豆泥涂在饼皮上,依次放上生菜、番茄块和烤蔬菜;![]() 步骤18 翻卷一端,再折叠上下,用手固定;![]() 步骤19 卷紧即可。烤蔬菜鹰嘴豆泥素食卷的烹饪技巧1、鹰嘴豆可在淘宝或新疆特产店找到; 2、各种调味料可在调配时,按自己的口味添减; 3、原方的荷兰芹我没有,用的欧芹碎,也可按自己的喜好用别的西式香草或中式香料替代; 4、鹰嘴豆也可煮得更酥烂些,用大汤勺压碎、或用压泥器、或放保鲜袋内用重物敲打成泥;用刀背捻压成泥亦可。 |
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