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诗文 星巴克烤蔬菜鹰嘴豆泥素食卷
释义

星巴克烤蔬菜鹰嘴豆泥素食卷

烤蔬菜鹰嘴豆泥素食卷的用料

鹰嘴豆 60g 水 适量
植物油 少许 芝麻酱 2汤匙
两个柠檬的汁 盐 少许
豆酱 1汤匙 干欧芹碎 1茶匙
面粉 100g 盐 少许
开水 适量 冷水 适量
油 少许 紫茄
番茄 生菜
西葫芦 黄椒

烤蔬菜鹰嘴豆泥素食卷的做法

星巴克烤蔬菜鹰嘴豆泥素食卷的做法图解1

步骤1

鹰嘴豆泡发加稍盖过的水,用电饭煲普通米饭铛做熟;
星巴克烤蔬菜鹰嘴豆泥素食卷的做法图解2

步骤2

熟鹰嘴豆、植物油约1茶匙、芝麻酱2汤匙、两个柠檬的汁、盐少许、豆酱1汤匙放入料理机内;
星巴克烤蔬菜鹰嘴豆泥素食卷的做法图解3

步骤3

加入干欧芹碎1茶匙和适量水;
星巴克烤蔬菜鹰嘴豆泥素食卷的做法图解4

步骤4

用料理机中档打成粗豆泥。
星巴克烤蔬菜鹰嘴豆泥素食卷的做法图解5

步骤5

用开水将一半面粉用筷子和成烫面晾冷,一半面粉用冷水和成冷水面团;
星巴克烤蔬菜鹰嘴豆泥素食卷的做法图解6

步骤6

将晾冷的烫面团和冷水面和匀;
星巴克烤蔬菜鹰嘴豆泥素食卷的做法图解7

步骤7

面团醒10分钟,切成四个剂,用手压成小圆面剂;
星巴克烤蔬菜鹰嘴豆泥素食卷的做法图解8

步骤8

案板稍涂油放小圆面剂,在小圆面剂上涂多些的植物油;
星巴克烤蔬菜鹰嘴豆泥素食卷的做法图解9

步骤9

盖上另一个小圆面剂,也在面剂的顶上面涂一点油,用手均匀压大些;
星巴克烤蔬菜鹰嘴豆泥素食卷的做法图解10

步骤10

用擀面杖左右上下,轻轻擀开变大变薄;
星巴克烤蔬菜鹰嘴豆泥素食卷的做法图解11

步骤11

用擀面杖挂着擀好的面皮轻轻放入稍预热的平底锅或电饼铛内;
星巴克烤蔬菜鹰嘴豆泥素食卷的做法图解12

步骤12

烙至一面结实,再翻面烙至两面出现黄焦 ,出面香味即可出锅;
星巴克烤蔬菜鹰嘴豆泥素食卷的做法图解13

步骤13

饼出锅稍放,趁热揭开成两层。
星巴克烤蔬菜鹰嘴豆泥素食卷的做法图解14

步骤14

生菜洗净沥干、番茄去皮切块;茄子和西葫芦切厚片,黄椒切片;
星巴克烤蔬菜鹰嘴豆泥素食卷的做法图解15

步骤15

平底锅或电饼铛烧稍热,涂少许油,放入茄子、西葫芦、黄椒;
星巴克烤蔬菜鹰嘴豆泥素食卷的做法图解16

步骤16

煎烤至稍软,出现些黄焦,即可出锅;
星巴克烤蔬菜鹰嘴豆泥素食卷的做法图解17

步骤17

将鹰嘴豆泥涂在饼皮上,依次放上生菜、番茄块和烤蔬菜;
星巴克烤蔬菜鹰嘴豆泥素食卷的做法图解18

步骤18

翻卷一端,再折叠上下,用手固定;
星巴克烤蔬菜鹰嘴豆泥素食卷的做法图解19

步骤19

卷紧即可。

烤蔬菜鹰嘴豆泥素食卷的烹饪技巧

1、鹰嘴豆可在淘宝或新疆特产店找到; 2、各种调味料可在调配时,按自己的口味添减; 3、原方的荷兰芹我没有,用的欧芹碎,也可按自己的喜好用别的西式香草或中式香料替代; 4、鹰嘴豆也可煮得更酥烂些,用大汤勺压碎、或用压泥器、或放保鲜袋内用重物敲打成泥;用刀背捻压成泥亦可。

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更新时间:2024/11/22 21:48:02