玛卡营养排骨汤

因为打算要宝宝但是大夫说有有点寒大睡眠不好，所以还是打算补补身体养的棒棒哒！！玛卡（本店有售）的功效很显著就是改善睡眠质量，天麻是去湿寒，灵芝（本店有售）当然不用说了养颜滴！经常喝喝还是好地！

玛卡营养排骨汤的用料

步骤1

备好食材1.天麻2.小玛卡（大的让我泡酒了）3.灵芝4，竹荪

步骤2

干香菇泡发洗净

步骤3

排骨泡出血水倒掉！这一步不要忘记喔！

步骤4

下面准备煲汤的锅，放清水里面把刚才的说的葱姜段、干香菇、大枣枸杞（刚才忘说了）红莲子、玛卡、天麻、灵芝煮开！放排骨胡萝卜再煮开放竹荪，然后放小火炖一个小时！

步骤5

放小量盐即可其他什么都不用放！享用吧！

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