胡萝卜玉米核桃露
胡萝卜和玉米总是好搭配，炖汤，炒食皆是美味，玉米含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等丰富营养，能帮助乳房发育，还有减肥功效哦!富含纤维质，长期食用，有助消化，排毒瘦身。加入核桃，自制健康饮品。
胡萝卜玉米核桃露的做法
步骤1
食材。
步骤2
把玉米剥好。
步骤3
胡萝卜切丁。
步骤4
备好的核桃仁洗一下。
步骤5
把所有食材加入豆浆机中。
步骤6
用湿豆浆功能。
步骤7
煮好后过筛。
步骤8
可以调入蜂蜜或冰糖即可。胡萝卜玉米核桃露的烹饪技巧
1、用豆浆功能可以工作几分钟，食材已经被煮熟，再换果汁搅拌功能也可以，这样快一点。 2、渣子可以用来和面或煮粥。
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