诗文 | 健康炒烤肉 |
释义 |
健康炒烤肉小时候爱吃各种不健康食品,煎炸烫烤,每次想起来都跟要了命一样的馋。长大了,馋的毛病越来越厉害了,想吃的东西吃不到就跟丢了魂一样,而羊肉串就是让我每每想起都魂牵梦绕的其中之一。羊肉串一般是用木炭或煤炭快着完的余温烤熟的,烟熏火燎经常吃对身体没什么好处。机智的新疆人民发明出一种新的烹饪方法,用爆炒代替火烤,这样很方便就能做出健康的孜然羊肉,而且味道和烤出来的没什么区别。简单易学,足不出户就能吃到新疆风味的烤肉啦。 健康炒烤肉的做法步骤1 羊肉解冻切成小块或者片成薄片步骤2 洋葱生姜切丝。将盐、生抽、料酒胡椒粉、洋葱丝姜丝、羊肉混合拌匀,腌十分钟左右。步骤3 锅里倒少许油(真的一点点油),腌好的羊肉入锅。大火炒至羊肉出汁,把汁倒掉继续煸炒。步骤4 加孜然和胡椒粉辣椒面,大火炒匀出锅。装盘,香菜段装饰,完成啦。健康炒烤肉的烹饪技巧羊肉切好后用盐洋葱料酒腌10分钟更入味 |
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