低热量又好吃的三明治
沙拉酱、奶酪片长膘利器，可是没有这些三明治肿么吃的下？答案在这里：泡菜！绝对低热量，100g只有33kcal。全麦面包我选的有加水果的，不然也吃不下。吃货也可以瘦下来的！当然不能只靠吃，还是要运动～否则皮会松的
三明治的做法
步骤1
为方便每次做得快，西红柿、黄瓜切片洗几片生菜，和鸡肉片一起放到保鲜盒里，每次用取出来直接摆就好。
步骤2
面包片选的带水果的全麦面包，每100g也只有269kcal
步骤3
放入泡菜，唯一的调味剂～
步骤4
完成