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鱿鱼炒西兰花
释义
鱿鱼炒西兰花
鱿鱼炒西兰花的用料
鱿鱼 1斤
西兰花 1斤
酱油 2勺
葱 一根
蒜 两瓣
姜 两片
鱿鱼炒西兰花的做法
步骤1
把葱切成段,蒜和姜切成末。把鱿鱼切成段,把西兰花掰成小朵。
步骤2
锅里放油,烧开,把葱姜蒜放在锅里爆香。
步骤3
然后把鱿鱼下锅炒,用勺子翻一翻,然后把西兰花下锅,炒一炒,放两勺(两小勺)酱油。炒炒,放上盐,翻一翻。
步骤4
可以出锅了!
鱿鱼炒西兰花的烹饪技巧
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更新时间:2026/10/10 22:21:11