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诗文 春季清热祛湿——粉葛赤小豆炖龙骨
释义

春季清热祛湿——粉葛赤小豆炖龙骨

身处南方海滨城市,祛湿是一年四季都要做的功课!这道汤为春季清火祛湿相当不错,我们家常煲。煲出的汤水无需再调味,已是十分清甜!

春季清热祛湿——粉葛赤小豆炖龙骨的用料

粉葛 约半斤 赤小豆 一小把
薏米 一小把 扁豆 一小把
土茯苓 适量 蜜枣 1-2颗
龙骨 约半斤

春季清热祛湿——粉葛赤小豆炖龙骨的做法

春季清热祛湿——粉葛赤小豆炖龙骨的做法图解1

步骤1

之前跟朋友介绍粉葛,几人都不认识。特上此图
春季清热祛湿——粉葛赤小豆炖龙骨的做法图解2

步骤2

龙骨焯水后与其它洗好的汤料下锅,大火烧开,小火慢煲约两小时。如果用高压锅煲,上汽后转小火20分钟。
春季清热祛湿——粉葛赤小豆炖龙骨的做法图解3

步骤3

煲好了!清甜味十足,无需再调味!

春季清热祛湿——粉葛赤小豆炖龙骨的烹饪技巧

土茯苓,有鲜的也有干的,用于煲汤两者都可以的。这次用了鲜的。

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更新时间:2024/11/26 0:03:22