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诗文 家常烧茄子
释义

家常烧茄子


这是一道外表不讨喜,但却十分下饭的纯素家常菜,一般来讲做烧茄子都会油炸,但是现在提倡健康少油的做菜方式,油吃多了对身体没啥好处,尤其茄子更是很吸油的蔬菜,当时闻起来吃起来会很香,但是过后会很腻,还有~你知道你喝下了多少油么? 这道【家常烧茄子】,用盐来腌渍茄子,使茄子出水,让茄子

烧茄子的用料

茄子 530g 香菜 一颗
蒜 六瓣 生抽 两勺
老抽 半勺 糖 一小勺
盐 半小勺 十三香 半小勺

烧茄子的做法

家常烧茄子的做法图解1

步骤1

部分备料
家常烧茄子的做法图解2

步骤2

茄子洗净,用手掰成段,放入大盆里加入一勺盐,拌匀,杀水半小时(腌出茄子的水份)
家常烧茄子的做法图解3

步骤3

时间到,接上凉水漂洗一遍,洗掉多余的盐分,沥干水分
家常烧茄子的做法图解4

步骤4

用手攥出茄子的水份,稍微用力
家常烧茄子的做法图解5

步骤5

蒜切蒜蓉,香菜切碎
家常烧茄子的做法图解6

步骤6

炒锅里放油,下一半的蒜蓉煸香。 茄子杀水后不吸油,所以油不需要太多。
家常烧茄子的做法图解7

步骤7

放入茄子大火不停翻炒约两分钟
家常烧茄子的做法图解8

步骤8

倒入生抽两勺,老抽半勺,继续不停翻炒约一分钟,此时可以稍微把火调小点防止糊锅,如果用的是不粘锅就就继续大火吧。
家常烧茄子的做法图解9

步骤9

加入少量开水,大约到茄子三分之一高度左右
家常烧茄子的做法图解10

步骤10

加入一小勺糖,半小勺盐,半到一小勺十三香,煮开,中小火盖盖炖两分钟左右
家常烧茄子的做法图解11

步骤11

倒入剩下的蒜蓉,盖盖约一分钟。 这时准备水淀粉(一小勺干淀粉加少许水)
家常烧茄子的做法图解12

步骤12

视剩的汤量来决定加多少水淀粉,慢慢倒入,翻炒均匀,加入香菜末略炒即可。
家常烧茄子的做法图解13

步骤13

成品

烧茄子的烹饪技巧

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更新时间:2024/11/22 19:26:40