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诗文 素菜饼
释义

素菜饼

为了吃好早餐,开始动脑DIY,素食健康,大家一起来做做吧。

素菜饼的用料

胡萝卜 两根 洋葱 一小个
鸡蛋 两个 绿豆芽 自定
高筋面粉 三大勺

素菜饼的做法

素菜饼的做法图解1

步骤1

将胡萝卜和洋葱切碎
素菜饼的做法图解2

步骤2

将豆芽洗净后焯水待用。
素菜饼的做法图解3

步骤3

将胡萝卜和洋葱放入锅中煸炒一下,因为胡萝卜和油炒锅,胡罗卜素才能有效发挥作用。
素菜饼的做法图解4

步骤4

将焯过水的豆芽稍微切一下,这是怕吃的时候豆芽太长不好咬断。
素菜饼的做法图解5

步骤5

放入所有食材,加入鸡蛋两个,加入面粉三大勺(这里的勺子是大汤勺),再加入盐,花椒油,蔬菜精,黑胡椒,藏香葱末(西藏特有),一点点白糖(用来提鲜)
素菜饼的做法图解6

步骤6

一边搅拌,一边放水,水要一点点的加,这样才不会过稀,调到与芝麻糊差不多的浓稠度。
素菜饼的做法图解7

步骤7

用汤勺,舀三勺放在不粘平底锅三个处,不要一次舀很多,不然过后翻面会很困难。
素菜饼的做法图解8

步骤8

一面煎黄以后,翻面,然后就能起锅了,因为之前放入的材料都是熟的,所以一旦两面成型就可以起锅了。高原地区必须这样,就怕弄不熟。最后,喜欢味道浓郁的孩纸们,可以自己调个辣酱刷在饼子面上,味道一级棒!!!

素菜饼的烹饪技巧

随便看

 

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更新时间:2024/11/22 20:26:39