泰式甜辣茄汁焖面的正宗做法、荞麦面、橄榄油、鸡蛋、彩椒、肉糜、白酒、葱花、洋葱、泰式甜辣酱、番茄沙司、黑胡椒粉、白砂糖、盐、老抽怎么做-菜谱宝典-烟雨江南网

泰式甜辣茄汁焖面的用料

荞麦面 100g

橄榄油 1勺

鸡蛋 2个

彩椒半个

肉糜 25g

白酒 10g

葱花 2勺

洋葱 8g

泰式甜辣酱 100g

番茄沙司 35g

黑胡椒粉

白砂糖

盐

老抽

泰式甜辣茄汁焖面的做法

步骤1

荞麦面入沸水滚烫1分钟左右即可捞出，然后冷水或冰水再浸泡1分钟。之后淋橄榄油搅拌均匀备用(这是为了之后防止面条间相粘)。

步骤2

起油锅，倒入肉糜，加1~2勺老抽染色。随后加白酒熏香，根据自己喜好可调节加入量。加适量糖，八成熟出锅。

步骤3

鸡蛋均匀打液后入油锅，小火轻微翻炒，入微量盐。在蛋液蛋黄刚开始凝固不久后立刻出锅。

步骤4

彩椒(可选用黄色彩椒)与洋葱入油锅，入微量盐，煸炒至出香味即可出锅。

步骤5

起油锅(可用黄油)，入面中小火翻炒，加入1~2勺老抽染色后，再加1勺白酒。等到汁水被吸收后，加入泰式甜辣酱(这里一般用李锦记的，通常这点量我会加120~150克左右的甜辣酱)，翻炒均匀，然后加入番茄沙司翻搅均匀。

步骤6

加入肉糜翻炒两分钟后加入彩椒和洋葱，继续翻炒两分钟后加入鸡蛋，调小火。加入适量糖。

步骤7

此时应该还有点汁水，喜欢汁水的朋友直接加入葱花和少量黑胡椒粉拌匀后就可出锅。不喜欢的话等收干汁水后加入葱花和少量黑胡椒粉后再出锅。装盘后可再在面上撒一点黑胡椒粉。

步骤8

完成成品。希望大家喜欢这个味道。

★～准备近期调整一下菜谱啦～★ ⒈为了健康低热量所以选择了荞麦面，大家可以根据自己的喜好更换。 ⒉荞麦面容易在翻炒的过程中变成一小段一小段的，所以开水滚烫的时间不要太久。 ⒊白酒不要加多，不然就是一股酒味；包括番茄沙司也不要过多，不然就很酸了。