沙白砂锅火焰鱼
绿色出行在公车移动电视看到的，看着很不错，回家试试
沙白砂锅火焰鱼的做法
步骤1
准备好各种食材步骤2
倒适量油进砂锅，油热放入切成块状的姜和蒜步骤3
姜蒜出香味后，关小火，把沙白慢慢铺在底层。步骤4
再把对半切开的鱼码在最上面，盖上锅盖。步骤5
把火调大，延锅盖边缘向锅里洒酒，一个瓶盖大小的量就好。隔两分钟后重复一次。步骤6
大火的话，7分钟，基本就熟了（如果小火或者鱼大，适当加长时间）步骤7
另起锅，倒油爆香葱段，连油一起淋入砂锅的鱼上，再用酱油加点糖和温水调开，淋至鱼上！大功告成！沙白砂锅火焰鱼的烹饪技巧
鱼选细骨少的基本都可以做，例如鲈鱼，桂花鱼等。这道菜的精华在下酒的时间，铺好食材后，盖上砂锅盖，在锅盖四周延边上缝隙洒入，两分钟后再来一次