蒜蓉荷兰豆

步骤1

1大蒜切末备用。2荷兰豆放入沸水中抄烫（水中加少许盐和几滴食用油）3炒锅放油煸炒一半蒜末，待蒜末未发黄时，下入荷兰豆。4最后快炒放入盐鸡精另一半蒜末即可。