诗文 | 莲花葱 |
释义 |
莲花葱洋葱含有前列腺素A,能降低外周血管阻力,降低血粘度,可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外,洋葱还能清除体内氧自由基,增强新陈代谢能力,抗衰老,预防骨质疏松,是适合中老年人的保健食物。 莲花葱的做法![]() 步骤1 洋葱剥掉外层洗洗 切掉尾巴干的叶片![]() 步骤2 底部的头不要切掉 用刀刮一刮洗干净![]() 步骤3 小切几刀 中间的部分可以挖掉 也可以用剪刀剪小点![]() 步骤4 用细淀粉均匀洒在每一片叶片上 抖一抖多余的粉![]() 步骤5 八分油热炸开![]() 步骤6 炸好 洒上 少许椒盐就OK了 健康素食莲花葱的烹饪技巧油少的就要铲起来浇在上面 |
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