诗文 | 银耳雪梨金瓜羹 |
释义 |
银耳雪梨金瓜羹银耳中富有丰富的蛋白质维生素等,所以常吃银耳有去皱紧皮肤的作用。银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。 银耳雪梨金瓜羹的做法步骤1 将金瓜外皮洗净,内部去籽洗净。步骤2 将金瓜内部均匀涂抹一层白糖,上蒸锅水开后20分钟取出。步骤3 将泡发后的银耳切碎 备用步骤4 将雪花梨洗净切成小丁备用步骤5 将银耳碎和雪花梨丁加水水沸后小火煮15分,加入淀粉勾芡,盛出放入蒸好的金瓜中。步骤6 枸杞与柠檬做为点缀,放入冰箱冷藏后食用口感更清爽。银耳雪梨金瓜羹的烹饪技巧放入冰箱冷藏口感更清爽 |
随便看 |
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