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诗文 清炒萝卜
释义

清炒萝卜

萝卜是土人参,我们湖北武汉有句俗话说得好:萝卜上市,药铺里没有买卖;不过,萝卜是顺气的,既促进气血运行的,孕妇不宜食用

清炒萝卜的用料

白萝卜 1个 猪肉(五花肉) 20克
小葱 5克 生抽 10ml
酱油 5ml 食盐 3克

清炒萝卜的做法

步骤1

将白萝卜洗净,刨掉皮,将萝卜切成不薄不厚的萝卜片备用

步骤2

将小葱去掉烂叶,洗净,切成葱末备用

步骤3

将猪肉五花肉微微化冻,直至方便用菜刀切割,一般无需完全解冻,冰冻的硬肉更好分切,将肉切成肉片备用

步骤4

用大火将锅底烧热,锅底冒热气或者微微冒烟即烧热了

步骤5

将火力调制中火,在锅里倒入两汤勺食用色拉油(推荐:一般用非转基因植物油是比较有利于饮食健康的)

步骤6

待油烧得微热,冒出淡淡的烟,即可将切好的肉片放入锅中拌炒,直至肉片泛金黄色,用锅铲沥干肉片内的油,起锅盛在盘子内备用(上一幅图片),油留在锅内

步骤7

将切好的白萝卜放入锅内翻炒2分钟

步骤8

加入肉片和开水,开水要刚刚覆盖住萝卜,大火煮30分钟左右,放量汤勺生抽,一汤勺酱油,1/3汤勺盐

步骤9

然后再烧一5分钟左右,直至收汁,收汁即汤汁浓稠进味,起锅盛盘,撒上葱末,这道菜就做好了

清炒萝卜的烹饪技巧

萝卜切片的时候切成不厚不薄的片,大概3毫米的片为宜

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更新时间:2024/10/23 13:25:14