诗文 | 清炒萝卜 |
释义 |
清炒萝卜萝卜是土人参,我们湖北武汉有句俗话说得好:萝卜上市,药铺里没有买卖;不过,萝卜是顺气的,既促进气血运行的,孕妇不宜食用 清炒萝卜的做法步骤1 将白萝卜洗净,刨掉皮,将萝卜切成不薄不厚的萝卜片备用步骤2 将小葱去掉烂叶,洗净,切成葱末备用步骤3 将猪肉五花肉微微化冻,直至方便用菜刀切割,一般无需完全解冻,冰冻的硬肉更好分切,将肉切成肉片备用步骤4 用大火将锅底烧热,锅底冒热气或者微微冒烟即烧热了步骤5 将火力调制中火,在锅里倒入两汤勺食用色拉油(推荐:一般用非转基因植物油是比较有利于饮食健康的)步骤6 待油烧得微热,冒出淡淡的烟,即可将切好的肉片放入锅中拌炒,直至肉片泛金黄色,用锅铲沥干肉片内的油,起锅盛在盘子内备用(上一幅图片),油留在锅内步骤7 将切好的白萝卜放入锅内翻炒2分钟步骤8 加入肉片和开水,开水要刚刚覆盖住萝卜,大火煮30分钟左右,放量汤勺生抽,一汤勺酱油,1/3汤勺盐步骤9 然后再烧一5分钟左右,直至收汁,收汁即汤汁浓稠进味,起锅盛盘,撒上葱末,这道菜就做好了清炒萝卜的烹饪技巧萝卜切片的时候切成不厚不薄的片,大概3毫米的片为宜 |
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