诗文 | 自制五彩意面:任性混搭!营养没得说! |
释义 |
自制五彩意面:任性混搭!营养没得说!自制的混搭款,将蝴蝶意面和长条意面混合在一起,将红黄青紫黑的五色食材混合在一起,短短15分钟左右就成就了一款营养丰富、色泽缤纷的五彩意面哦! 自制五彩意面:任性混搭!营养没得说!的做法步骤1 将洋葱切丁,当然你也可以切丝~份量看个人喜好哦~如果有结石和湿热症的童鞋少量或不放;步骤2 将事先准备好的玉米、青豆、红萝卜丁、蘑菇放开水里煮熟即可,约两三分钟;步骤3 倒掉锅里的水,将刚煮熟的玉米、青豆、红萝卜丁、蘑菇再次倒入锅中翻炒,将食材里的水分炒干即可;步骤4 将意面倒入有热水的锅中开大火煮,约五六分钟,筷子可夹断即可步骤5 将煮熟的面倒入盘中,记得将水拎干哦~步骤6 热锅后,倒入橄榄油,将之前的玉米、洋葱、蘑菇、胡萝卜等食材一并倒入锅中翻炒,放入盐翻炒几遍,再倒入煮熟的意面一起用力翻啊!炒啊! 可尝下盐味哦~不够,加点~步骤7 欧拉!手炒得有点累了~美味的五彩意面出炉了~随意摆放,也是那么有姿态~自制五彩意面:任性混搭!营养没得说!的烹饪技巧将意面倒入有热水的锅中开大火煮时记得用筷子不停搅拌哦,避免粘锅 |
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