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诗文 蜂蜜百合
释义

蜂蜜百合


【百合蜂蜜】:百合洁白妖艳,能清心润肺、宁心安神,新鲜百合表层富含黏液质及维生素,对皮肤新陈代谢有益,常吃有美容养颜作用;含多种生物碱,有防癌抗癌功效,因此百合对多种癌症均有较好的防治作用。 配上最好的百花蜜,保肝脏抗衰老,常吃对儿童骨质形成和老年人缺钙症是最佳的天然保健补品。

蜂蜜百合的用料

百合 250g 蜂蜜 50g

蜂蜜百合的做法

蜂蜜百合的做法图解1

步骤1

准备新鲜色泽好的百合
蜂蜜百合的做法图解2

步骤2

把百合放入水中清洗干净,小技巧:清洗百合时把外层黄黑的百合片和中间的百合心分开更易清洗
蜂蜜百合的做法图解3

步骤3

清洗干净的百合瓣片放碗中
蜂蜜百合的做法图解4

步骤4

百合放入蒸锅,蒸到吃起软香(约25分钟左右),蒸熟后的百合一点都不觉苦。
蜂蜜百合的做法图解5

步骤5

放入蜂蜜,不盖蒸锅盖,约1分钟出锅。超简单又营养。美食就是生活,吃好身体好。要美丽更健康!!

蜂蜜百合的烹饪技巧

此道菜在蒸的过程中应该先把百合蒸熟,之后再放入蜂蜜即可出锅。因蜂蜜温度过高会破坏其营养成分

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更新时间:2024/12/26 1:36:24