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诗文 爆炒三珍
释义

爆炒三珍

爆炒三珍的用料

杏鲍菇 1根 鲜香菇 3-4个
蟹味菇 1盒(约125g) 西兰花 80-90g
红彩椒 1个 青蒜 20g
姜 少量 葱 少量
生抽 2勺 耗油 1勺
盐 微量 黑胡椒 少量

爆炒三珍的做法

爆炒三珍的做法图解1

步骤1

首先清洗杏鲍菇、鲜香菇、蟹味菇。将杏鲍菇、鲜香菇做切片处理,蟹味菇去根并撕开。
爆炒三珍的做法图解2

步骤2

青蒜切段,红彩椒切片。西兰花洗净分开。
爆炒三珍的做法图解3

步骤3

将葱姜切好备用
爆炒三珍的做法图解4

步骤4

开水炒西兰花,约1-2分钟。备用
爆炒三珍的做法图解5

步骤5

将所有蘑菇放入无油无水的锅中,用中火勤翻炒。待蘑菇变软出水后,调大火收汤后备出。(此步骤也可改用开水焯制)
爆炒三珍的做法图解6

步骤6

加热底油后,葱姜炝锅。
爆炒三珍的做法图解7

步骤7

放入红彩椒及青蒜翻炒
爆炒三珍的做法图解8

步骤8

放入全部蘑菇和西兰花后,加生抽、耗油、微量盐后翻炒1-2分钟,待出锅前放入少许黑胡椒碎,即可出锅。
爆炒三珍的做法图解9

步骤9

出锅盛盘。

爆炒三珍的烹饪技巧

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更新时间:2024/12/25 14:40:27