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诗文 美容牛筋汤(面)牛筋冻简单营养
释义

美容牛筋汤(面)牛筋冻简单营养

牛筋中含丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低,并且不含胆固醇。能增强细胞生理代谢,使皮肤更富有弹性和韧性,延缓皮肤的衰老。有强筋壮骨之功效,对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用。

美容牛筋汤(面)牛筋冻简单营养的用料

牛筋 500g 洋葱 半个
牛骨 三块 鲜姜 一块
八角 3个 桂皮 1个
盐 2小勺 白葡萄酒 50ml
花椒粒 5g

美容牛筋汤(面)牛筋冻简单营养的做法

美容牛筋汤(面)牛筋冻简单营养的做法图解1

步骤1

新鲜的牛筋500克
美容牛筋汤(面)牛筋冻简单营养的做法图解2

步骤2

煮一锅清水,水要多放,是你想要汤的数量的一倍,因为经过长时间熬制,水份会蒸发很多。放入切好的洋葱,八角,姜,桂皮,花椒粒。之后开始把牛筋切成约1厘米的厚片。
美容牛筋汤(面)牛筋冻简单营养的做法图解3

步骤3

水煮大开后,放入大块牛骨,切好的牛筋和白葡萄酒。
美容牛筋汤(面)牛筋冻简单营养的做法图解4

步骤4

水再开后,撇去浮沫。抄底搅拌一下,转小火(冒小泡泡),盖上锅盖,留一个小缝。慢火炖2个半至三个小时。
美容牛筋汤(面)牛筋冻简单营养的做法图解5

步骤5

转小火就是大概成这个程度。在这2个半到3个小时之间,香气四溢,偶尔观察一下即可。
美容牛筋汤(面)牛筋冻简单营养的做法图解6

步骤6

汤好后,根据自己口味加盐,然后盛出,就可以开吃啦!是的,就这么简单。
美容牛筋汤(面)牛筋冻简单营养的做法图解7

步骤7

把吃不完的汤分成小份冷冻起来,想吃的时候拿出来,煮些面放一起,就是上好的牛筋面。或者把剩下的汤装入盒子放冷藏室,几个小时后可以拿出来切片,这就是美味的牛筋冻啦!

美容牛筋汤(面)牛筋冻简单营养的烹饪技巧

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更新时间:2024/11/25 13:02:24