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诗文 无油微波土豆脆片
释义

无油微波土豆脆片

为喜欢吃土豆的妈妈制作,无油,要减肥但又想吃零食的菇凉们自己动起手吧,即健康又省钱,何乐而不为呢!

无油微波土豆脆片的用料

土豆 3个 盐、五香粉、辣椒面

无油微波土豆脆片的做法

步骤1

土豆刨成薄片,要想脆就薄一些

步骤2

用水清洗土豆片,洗去表面淀粉,可浸泡10分钟

步骤3

捞出土豆片,待其表面无水分,着急也可用厨房纸巾吸去表面的水分

步骤4

将土豆片放在一个干燥的盘子里,据个人口味加适量盐、五香粉和辣椒面,用手抓拌使调料均匀裹在土豆片的两面
无油微波土豆脆片的做法图解5

步骤5

取另一个干燥的盘子,在盘子上均匀摆上一片一片的土豆片,一层就好,放置微波炉中,大火(100)3分钟后,打开微波炉看土豆片的上层是否有金黄色脆层出现,如果一半的土豆片都出现,将土豆片翻个再大火3分钟,最后看土豆片是否达到你想要的脆度,不够可再加30s,不可以时间太久,土豆片会糊的

步骤6

根据土豆片的薄厚和你想要的脆度,设定时间,但时间不要太长,我刨的土豆片算是最薄的了3分钟左右就好,不要偷懒不翻面哦!因为有盐会渗出水分,只一面加热下面会粘在盘子上,揭下来的时候不容易而且不成形,上面一层也容易糊掉

无油微波土豆脆片的烹饪技巧

也可以加孜然粉,家里没有了就没加,换成红薯加点糖的做法又是另一种感觉了,做法一样哦

随便看

 

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更新时间:2025/2/11 11:59:47