土豆南瓜泥

南瓜养胃土豆有助消化，最近肠胃不好的朋友可以试试哦～～营养美味又健康

土豆南瓜泥的用料

步骤1

小南瓜、土豆洗净，再将小南瓜切块。

步骤2

将小南瓜中心的子瓤挖掉，同时澪干土豆和南瓜表面的水。

步骤3

把土豆南瓜同时上笼屉蒸20分钟。

步骤4

将蒸好后的南瓜土豆打成碎块。

步骤5

然后锅内烧热少量油，将土豆和南瓜下入锅中翻炒。

步骤6

将备好的一碗高汤加入土豆南瓜中进行慢慢熬制，同时加入盐和味精调味。

步骤7

熬制成泥后的状态。

步骤8

好了，一碗金灿灿滴土豆南瓜泥就完成了。

1、注意盐不要放得太多，会影响口感。2、熬制过程先大火再小火，要注意翻动土豆南瓜泥；随时关注不停翻动否则很容易糊底。

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