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诗文 「能量」苹果燕麦块
释义

「能量」苹果燕麦块

减肥准备的“粮草”

「能量」苹果燕麦块的用料

燕麦 400ml 苹果 一个
肉桂 10g 牛奶 100ml
花生,桂圆,核桃等干果 适量 蜂蜜 30ml

「能量」苹果燕麦块的做法

「能量」苹果燕麦块的做法图解1

步骤1

准备材料
「能量」苹果燕麦块的做法图解2

步骤2

苹果,牛奶,蜂蜜搅拌
「能量」苹果燕麦块的做法图解3

步骤3

液体加入其它东西
「能量」苹果燕麦块的做法图解4

步骤4

铺平在烤盘上
「能量」苹果燕麦块的做法图解5

步骤5

烤箱170℃预热十分钟,食物放入20分钟
「能量」苹果燕麦块的做法图解6

步骤6

放冷切块

「能量」苹果燕麦块的烹饪技巧

随便看

 

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更新时间:2024/11/25 19:11:43