鲜鱼椰菜豆腐汤
非常鲜美的鱼汤，黄翅也叫黄鳍鲷。黄鳍鲷营养丰富 肉质鲜美 经济价值高，鱼肉中含有人体所需的众多物质是非常适合养生的鱼类
鲜鱼椰菜豆腐汤的做法
步骤1
朋友送的新鲜黄翅鱼，杀好晾干水分
步骤2
锅下热油，下2片姜爆干。双面煎下
步骤3
我只取一只做的一个人的量，煎的还不错
步骤4
豆腐切小四方
步骤5
去腥增香的材料洗洗
步骤6
锅下水 下蒜头一个，香料姜片煮开
步骤7
后下豆腐 鱼 煮到汤白
步骤8
下花椰菜，熟后下蒜苗并调味
步骤9
特写一个
步骤10
非常鲜美的汤鲜鱼椰菜豆腐汤的烹饪技巧
煎鱼小心喷油 煎前水分要晾下 一定要下姜爆下免粘锅
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