诗文 | 鲜鱼椰菜豆腐汤 |
释义 |
鲜鱼椰菜豆腐汤非常鲜美的鱼汤,黄翅也叫黄鳍鲷。黄鳍鲷营养丰富 肉质鲜美 经济价值高,鱼肉中含有人体所需的众多物质是非常适合养生的鱼类 鲜鱼椰菜豆腐汤的做法![]() 步骤1 朋友送的新鲜黄翅鱼,杀好晾干水分![]() 步骤2 锅下热油,下2片姜爆干。双面煎下![]() 步骤3 我只取一只做的一个人的量,煎的还不错![]() 步骤4 豆腐切小四方![]() 步骤5 去腥增香的材料洗洗![]() 步骤6 锅下水 下蒜头一个,香料姜片煮开![]() 步骤7 后下豆腐 鱼 煮到汤白![]() 步骤8 下花椰菜,熟后下蒜苗并调味![]() 步骤9 特写一个![]() 步骤10 非常鲜美的汤鲜鱼椰菜豆腐汤的烹饪技巧煎鱼小心喷油 煎前水分要晾下 一定要下姜爆下免粘锅 |
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