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吃多了白米饭是不是想变变花样?地瓜又称红薯又称山芋。不同的地方叫法不一样,但东西都是一样的。地瓜富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,有“长寿食品”之誉。含糖量达到15%-20%。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。简单易上手哦。
步骤1
步骤2
步骤3
适量的盐可以让饭更香哦。如果觉得煮好以后觉得味道不够的话,可以趁饭还是热的时候再加点盐进去然后搅拌均匀就OK了。
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