彩椒辣炒鱿鱼仔圈
最爱吃鱿鱼了，但是胆固醇比较高所以我都是不敢吃太多了，我卖的是鱿鱼仔，配上辣椒一起炒太好吃啦，这辣爽够滋味～，大家可以交个作业一起分享下成果哈。
辣炒鱿鱼圈的做法
步骤1
鱿鱼去除内脏、软骨，洗净
步骤2
加入淀粉和少许水搓洗干净
步骤3
彩椒、青椒洗净，去蒂
步骤4
切成小块
步骤5
鱿鱼切成小圈
步骤6
下锅焯水5分钟，捞出备用
步骤7
下蒜末爆香
步骤8
下鱿鱼爆炒10分钟左右
步骤9
倒入彩椒、辣椒一起大火翻10分钟左右
步骤10
最后加入适量盐、鸡粉、蚝油大火快炒5分钟即可出锅
步骤11
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步骤12
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步骤13
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步骤14
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步骤15
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步骤16
诱人不？
步骤17
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步骤18
....辣炒鱿鱼圈的烹饪技巧
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