诗文 | 豆豉豆腐 |
释义 |
豆豉豆腐调味品,不仅仅局限于姜,葱,酱油,醋。豆瓣酱,豆豉,香其酱,蒜蓉辣酱,也可以给菜肴增添不同味道,给你的味蕾几分惊喜! 豆豉豆腐的做法步骤1 1.备好材料,豆腐切块!步骤2 勾芡料汁,耗油1勺,酱油1勺,料酒2勺,豆豉酱1勺。步骤3 锅内放入花生油,烧热,加葱丝,姜丝,微炒,加入料汁,小炒一会。步骤4 加入豆腐,炒4-5分钟即可!豆豉豆腐的烹饪技巧豆腐是植物优质蛋白,是可以代替鱼,肉的,给与人的身体优质蛋白的补充,是减肥者和素食者的最佳选择。 注意,豆类制品,蛋氨酸含量少,需要和米,面粮谷类或蛋类搭配,发挥蛋白质补充作用,保证我们摄取营养价值高的蛋白质。 |
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