排毒瘦身：森林三色抄-辣味木耳抄莴笋

最近在减肥，只能吃清淡。这道菜还算解馋，木耳加莴笋，健康排毒不怕胖。菜谱中橄榄油可以换成别的油，就平时炒菜用的就行。喜欢吃蒜的可以出锅前放蒜碎翻炒一下。我口轻所以没放盐。郫县豆瓣很咸，放盐的要少加！

排毒瘦身：森林三色抄-辣味木耳抄莴笋的用料

步骤1

木耳提前泡发去根，我泡了一夜。

步骤2

莴笋切成条，我的条有点粗。胡萝卜切菱形块，圆形也行。

步骤3

锅中入油，油热后下一勺郫县豆瓣酱，一勺鸡精。

步骤4

等把酱抄化抄出红油以后下入莴笋和胡萝卜

步骤5

下入莴笋和胡萝卜后倒入一点生抽！

步骤6

下入木耳翻炒，这步可以加少量盐，我没加盐也不觉得很淡，抄至莴笋变软。乘出。

步骤7

装盘开吃吧

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