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诗文 健康油条自己做
释义

健康油条自己做

爱吃油条,又不敢随便在外边吃。自己动手,既保证了安全,又卫生。

健康油条自己做的用料

牛奶 1盒 鸡蛋 1个
面粉 适量 食盐 适量
酵母粉 适量 食用油 适量

健康油条自己做的做法

健康油条自己做的做法图解1

步骤1

三口之家,如果饭量不太大的话,一包牛奶一个鸡蛋就够了。
健康油条自己做的做法图解2

步骤2

食盐适量,如果太淡吃起来会有油腻感,依个人习惯吧。
健康油条自己做的做法图解3

步骤3

将牛奶、鸡蛋、食盐、平常炒菜用量2倍的食用油(放油太少炸出的油条会发干)放到容器里。
健康油条自己做的做法图解4

步骤4

放入适量酵母粉,搅拌……
健康油条自己做的做法图解5

步骤5

加入适量的面粉,和面,面宜软不宜硬,这是关键。
健康油条自己做的做法图解6

步骤6

等面和的差不多时,用手蘸油把面揉好。盖上保鲜膜,等待发酵。
健康油条自己做的做法图解7

步骤7

面发酵好啦
健康油条自己做的做法图解8

步骤8

面板稍稍抹油,取部分面团,揉成条形,压扁,切成一个个的小剂子。
健康油条自己做的做法图解9

步骤9

锅内放油,待油开,把剂子抻长放入锅内,油开之后,改成小火,勤翻动,火不要大。
健康油条自己做的做法图解10

步骤10

因为第一次做,总担心会不会炸不熟,所以火候没掌握好,我这个有点火大。
健康油条自己做的做法图解11

步骤11

配上自己做的辣椒小丁,冬菜沫咸菜,来一碗白米粥。早餐齐了~

健康油条自己做的烹饪技巧

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更新时间:2024/12/26 1:55:07