三鲜蒸饺
下周就冬至了，冬至还没有想到要吃什么馅的饺子吗？试试这个吧，我个人觉得可以把这个饺子也纳为低热量食谱中，因为馅里只有青菜和虾仁，没有热量很高的红肉。
今天买的饺子皮，忒干，口感不如自己擀的饺子皮，包的时候也需要刷上一圈清水才能粘住。如果周末有时间还是自己擀饺子比较好，虽然麻烦，但是好吃呀！
三鲜蒸饺的做法
步骤1
准备好原料。
步骤2
黑木耳开水里煮2分钟后捞起。
步骤3
韭菜切碎，放凉的黑木耳切碎，鸡蛋炒熟后切碎，虾仁切碎。以上食材不用剁的特别碎，切小颗粒状，虾仁也保持颗粒状，吃得时候才会有很弹的口感。
步骤4
虾仁用一勺生抽一勺耗油10克姜末半勺盐腌制片刻。
步骤5
然后将所有食材混合，在加一勺盐，1勺香油搅拌均匀。
步骤6
买来的饺子皮比较干，周围要刷上清水，才可以包的住。
步骤7
放入馅料的饺子皮整形。
步骤8
如图样捏住右边的一角。
步骤9
捏死，不会开裂就可以。
步骤10
依次捏好褶。这个饺子需要两只手相互合作才能完成，我一个人无法一边拍照一边包，所以包的过程大家可能看不清楚，如果喜欢这个样子可以去网上搜柳叶饺的视频。
步骤11
包好的柳叶饺，如图。
步骤12
饺子底部放菜叶防粘，上锅蒸15分钟即可出锅。三鲜蒸饺的烹饪技巧
我是一个85后超级吃货又十分爱美的妞，我喜欢美食及美食摄影，感谢您的关注，我将会在这里给大家分享我边吃边瘦的美丽秘籍哦！爱吃的我，体重只保持在80-90斤之间，身高160的我曾经也是一个120斤的小胖妞哦！所以只要您吃对了方式、吃对了时间就会享受美食边享瘦哦！