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诗文 墨鱼汤——冬季暖身
释义

墨鱼汤——冬季暖身

冬季暖身汤:墨鱼干味道鲜美,营养丰富,药用价值高,含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和钙、磷、铁等矿物质,还有具有壮阳健身、益血补肾、健胃理气的功效。我做的这款墨鱼汤材料简单,有黄金菇、花生等等好食材配合着,鲜美好喝不在话下!

墨鱼汤的用料

大干墨鱼 1只 花生 150克
黄金菇 20克 枳实 50克
蚝豉 20克 肉骨 400克
盐

墨鱼汤的做法

墨鱼汤——冬季暖身的做法图解1

步骤1

备材料,大只干墨鱼预先发透切件
墨鱼汤——冬季暖身的做法图解2

步骤2

取适量的水投下所有材料
墨鱼汤——冬季暖身的做法图解3

步骤3

加盖煲2小时以上
墨鱼汤——冬季暖身的做法图解4

步骤4

汤成下盐调味
墨鱼汤——冬季暖身的做法图解5

步骤5

再个5分钟左右,关火
墨鱼汤——冬季暖身的做法图解6

步骤6

.即可食用

墨鱼汤的烹饪技巧

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更新时间:2026/9/29 0:55:54