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诗文 墨鱼汤——冬季暖身
释义

墨鱼汤——冬季暖身

冬季暖身汤:墨鱼干味道鲜美,营养丰富,药用价值高,含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和钙、磷、铁等矿物质,还有具有壮阳健身、益血补肾、健胃理气的功效。我做的这款墨鱼汤材料简单,有黄金菇、花生等等好食材配合着,鲜美好喝不在话下!

墨鱼汤的用料

大干墨鱼 1只 花生 150克
黄金菇 20克 枳实 50克
蚝豉 20克 肉骨 400克

墨鱼汤的做法

墨鱼汤——冬季暖身的做法图解1

步骤1

备材料,大只干墨鱼预先发透切件
墨鱼汤——冬季暖身的做法图解2

步骤2

取适量的水投下所有材料
墨鱼汤——冬季暖身的做法图解3

步骤3

加盖煲2小时以上
墨鱼汤——冬季暖身的做法图解4

步骤4

汤成下盐调味
墨鱼汤——冬季暖身的做法图解5

步骤5

再个5分钟左右,关火
墨鱼汤——冬季暖身的做法图解6

步骤6

.即可食用

墨鱼汤的烹饪技巧

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更新时间:2024/11/22 19:44:28