诗文 | 起司梅花肉(豆油伯金豆酱油) |
释义 |
起司梅花肉(豆油伯金豆酱油)这道菜出菜速度也很快,搭配不同手法调配的酱汁,可以衍生很多不同的菜色喔! 起司梅花肉(豆油伯金豆酱油)的做法步骤1 小番茄先切半、小黄瓜切片、蒜头切碎备用。步骤2 冷锅把梅花肉片直接铺在锅底,开中火盖上锅盖煎1分钟后,打开锅盖翻面再煎1分钟,之后关火再闷1分钟。 tips.因为梅花肉本身就有油脂,所以不需要加油进去。步骤3 取另一锅子,冷锅倒入橄榄油、番茄酱,放入小番茄丁,开小火炒一炒,炒到汁流到锅子有一点沙沙的感觉。 tips.炒过番茄的茄红素才会释放出来喔!营养价值更高。步骤4 再把蒜头、少许橄榄油加入番茄中爆香后,接着加入少许香菜根碎,把闷好的肉锅内的肉汁、酱油20克加入番茄里面,再烧一下。步骤5 煎好的肉用食物剪刀剪开一块一块的,待酱汁烧滚后,就把肉块倒入酱汁中一起烧,再加入黑胡椒,待酱汁变浓稠就关火。步骤6 取一锅子把起司铺在底部,直接开中火烤到让起司融化,接着把肉块夹过来放在起司上一起煎。步骤7 把起司跟肉一起翻面后放盘子上,再淋上酱汁就完成啰!起司梅花肉(豆油伯金豆酱油)的烹饪技巧更多料理食譜請上「台灣源味本鋪」http://www.gotwshop.com/News/List/3 |
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