高血压食谱5—黄瓜炒虾仁
黄瓜的热量很低，富含维生素，对高血压高血脂、肥胖症糖尿病来说是一种理想的食疗蔬菜。虾仁含有丰富的钙镁降低胆固醇，保护心血管系统。
黄瓜炒虾仁的做法
步骤1
黄瓜去皮清水洗净（我没去，忘了）切厚片。红椒切片；虾仁洗净加料酒盐腌会儿。
步骤2
锅中少油，虾仁炒到7、8分熟。捞出
步骤3
用余油炒黄瓜,炒到成熟时倒入虾仁，放入红椒，盐，味精翻炒片刻。
步骤4
淋上香油，用淀粉勾芡之后便可出锅。祝您好运！