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诗文 核桃山药茯苓粥
释义

核桃山药茯苓粥


非常感谢豆果给了我这次试用美国加州核桃的机会,谢谢豆果的工作人员,也谢谢产品的赞助者。 先看看豆果网对美国加州核桃的介绍吧:美国加州核桃是一种全能食物,含有Ω-3脂肪酸,纤维素,植物蛋白和维生素E等多种活性化合物。研究表明食用核桃对促进身体健康有许多积极作用,因此在食谱中融入营养价值极高的美国加州核桃更是上佳之选! 怎么样,心动了吧。 今天介绍一款粥的做法:核桃山药茯苓粥,常饮具有美白皮肤和益脾和胃的功效。

山药茯苓粥的用料

大米 50G 茯苓 12G
山药 100G 盐 适量
美国加州核桃 30G

山药茯苓粥的做法

核桃山药茯苓粥#核美味相会#的做法图解1

步骤1

先看看豆果试用:美国加州核桃
核桃山药茯苓粥#核美味相会#的做法图解2

步骤2

准备:大米、核桃仁、茯苓、山药
核桃山药茯苓粥#核美味相会#的做法图解3

步骤3

把茯苓磨成粉末或直接买茯苓粉
核桃山药茯苓粥#核美味相会#的做法图解4

步骤4

淘好米;山药去皮切滚刀块
核桃山药茯苓粥#核美味相会#的做法图解5

步骤5

水开后,先把米放进去,搅动防止米沾锅。等米全飘浮起时再放入山药和茯苓粉。中火熬成粥。
核桃山药茯苓粥#核美味相会#的做法图解6

步骤6

把核桃仁放锅稍微炒一下
核桃山药茯苓粥#核美味相会#的做法图解7

步骤7

尽量搓去、吹去核桃皮,放案板,用擀面杖压碎、用刀切碎。
核桃山药茯苓粥#核美味相会#的做法图解8

步骤8

等粥熬好后,放盐和核桃仁碎,搅匀。
核桃山药茯苓粥#核美味相会#的做法图解9

步骤9

舀一碗看看味道怎么样
核桃山药茯苓粥#核美味相会#的做法图解10

步骤10

和试用食品美国加州核桃来个合照

山药茯苓粥的烹饪技巧

去山药皮时请戴上一次性手套,防止山药粘液沾手上了发痒

随便看

 

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更新时间:2025/1/13 20:12:27