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诗文 杂粮时蔬蒸
释义

杂粮时蔬蒸

杂粮时蔬蒸的用料

葵花子 适量 黄小米 一碗
香米 一碗 南瓜 一个
红枣 5-6个 生姜 2块
盐 适量 纯香麻油 2勺
耗油(李锦记) 适量

杂粮时蔬蒸的做法

杂粮时蔬蒸的做法图解1

步骤1

将南瓜洗净用刀开盖,软肉层的瓜瓤用勺片除备用;红枣温水浸泡备用。
杂粮时蔬蒸的做法图解2

步骤2

黄小米浸泡一夜,香米浸泡半个钟以上,黄小米、香米按1:2的比例混合加适量水倒入电饭煲内加入小块生姜蒸煮。
杂粮时蔬蒸的做法图解3

步骤3

电饭煲自动跳档后,加入葵花子及去核切碎枣泥,加入适量盐、纯香麻油2勺、蚝油拌匀,放入南瓜盅内,上蒸锅大火蒸20分钟左右至南瓜肉酥软即可。

杂粮时蔬蒸的烹饪技巧

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更新时间:2024/11/22 12:48:34