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诗文 红枣桂圆糯米粥
释义

红枣桂圆糯米粥

血糯米具有养肝、养颜、泽肤等功效,适用于营养不良、面色苍白、皮肤干燥及身体瘦弱者食用。女性不妨适当食用血糯米,以起到养颜护肤的作用

红枣桂圆糯米粥的用料

血糯米 50g 红枣 20g
桂圆 16g 水 360ml
红糖 15g

红枣桂圆糯米粥的做法

红枣桂圆糯米粥的做法图解1

步骤1

血糯米洗净,浸泡一个小时;
红枣桂圆糯米粥的做法图解2

步骤2

红枣洗净;
红枣桂圆糯米粥的做法图解3

步骤3

桂圆去外壳;
红枣桂圆糯米粥的做法图解4

步骤4

将以上食材加入煲锅内,并加入清水;
红枣桂圆糯米粥的做法图解5

步骤5

隔水炖至粥熟;加入红糖即可食用!

红枣桂圆糯米粥的烹饪技巧

红枣可以补血益气、养血安神;而桂圆具有滋养作用,能补心安神、养血益脾。故常常吃此粥补气养血哟!

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更新时间:2024/12/26 12:55:17