诗文 | 红枣桂圆糯米粥 |
释义 |
红枣桂圆糯米粥血糯米具有养肝、养颜、泽肤等功效,适用于营养不良、面色苍白、皮肤干燥及身体瘦弱者食用。女性不妨适当食用血糯米,以起到养颜护肤的作用 红枣桂圆糯米粥的做法步骤1 血糯米洗净,浸泡一个小时;步骤2 红枣洗净;步骤3 桂圆去外壳;步骤4 将以上食材加入煲锅内,并加入清水;步骤5 隔水炖至粥熟;加入红糖即可食用!红枣桂圆糯米粥的烹饪技巧红枣可以补血益气、养血安神;而桂圆具有滋养作用,能补心安神、养血益脾。故常常吃此粥补气养血哟! |
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