下奶汤系列之花生猪蹄汤
给宝宝满满的爱
花生猪蹄汤的做法
步骤1
花生清水中浸泡片刻,洗净
步骤2
猪蹄去毛刮皮斩块沸水中焯烫出血沫,捞出洗净
步骤3
汤锅加水没过猪蹄,大火烧开,放入花生,姜,料酒,转小火炖煮2个半小时左右,出锅前放适量盐调匀即可花生猪蹄汤的烹饪技巧
哺乳期女性饮食建议清淡少盐,盐摄取过多易引起水肿