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诗文 豆果独家:塔吉鸡翅
释义

豆果独家:塔吉鸡翅


春季养肝在饮食上要注意挑选高蛋白低脂肪的食材,鸡肉是肉食类的首选,而杏鲍菇不但富含蛋白质,还具有人体必需的多种氨基酸,可以有效提高人体免疫力。 塔吉锅是中东地区特有的锅具,可以不加水或油,利用食材自身的水份烹饪成熟,由于食物是被烘蒸出来的,可以保持食物的原汁原味及原有的营养不流失,且所需时间更短。中餐的焗烤和煲仔类菜式也可以用塔吉锅进行制作。

塔吉鸡翅的用料

鸡翅中 12只 杏鲍菇 1只
红黄彩椒 各1/4只 洋葱 半只
黄酒 1汤匙 蚝油 2汤匙
蒜 半头 花椒 10粒
姜片 适量 香葱 适量
香菜 适量 胡椒粉 适量
盐 适量

塔吉鸡翅的做法

豆果独家:塔吉鸡翅的做法图解1

步骤1

备齐所有原料。
豆果独家:塔吉鸡翅的做法图解2

步骤2

将洗净的鸡翅表面划刀,加入蚝油、黄酒、盐、姜片、胡椒粉。
豆果独家:塔吉鸡翅的做法图解3

步骤3

拌匀后腌制15分钟。
豆果独家:塔吉鸡翅的做法图解4

步骤4

红黄彩椒切菱形块、杏鲍菇切厚片、洋葱切半圆片备用。
豆果独家:塔吉鸡翅的做法图解5

步骤5

塔吉锅内放油,烧热后,加入蒜瓣、香菜根、姜片,炒香。
豆果独家:塔吉鸡翅的做法图解6

步骤6

放入腌好的鸡翅煎至表皮发黄收紧后取出。
豆果独家:塔吉鸡翅的做法图解7

步骤7

塔吉锅内依次铺上洋葱、杏鲍菇。
豆果独家:塔吉鸡翅的做法图解8

步骤8

将略煎过的鸡翅码在最上层,撒上彩椒片、香葱及香菜段。
豆果独家:塔吉鸡翅的做法图解9

步骤9

加上塔吉锅盖子,中火焖制15分钟即可。

塔吉鸡翅的烹饪技巧

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更新时间:2024/11/22 12:31:34