四季豆炒鸡肉（减肥期间荤菜）
四季豆炒鸡肉的做法
步骤1
鸡胸肉切条，但不能太粗，四季豆切片，尽量薄点，步骤2
鸡肉用淀粉，盐，鸡精码好，锅内热油下葱姜蒜粒，出香味后倒肉丝，变色后立马盛出来，剩余的油炒四季豆和红椒，放盐，熟后再放炒好的鸡肉搅拌均匀，下鸡精，出锅步骤3
因为最近减肥，就炒的鸡胸肉，没用猪肉，脂肪很低的哦，豆角要炒熟，不能放水，否则影响口感，所以要切得薄
| 诗文 | 四季豆炒鸡肉（减肥期间荤菜） |
| 释义 |
四季豆炒鸡肉（减肥期间荤菜）四季豆炒鸡肉的做法步骤1 鸡胸肉切条，但不能太粗，四季豆切片，尽量薄点，步骤2 鸡肉用淀粉，盐，鸡精码好，锅内热油下葱姜蒜粒，出香味后倒肉丝，变色后立马盛出来，剩余的油炒四季豆和红椒，放盐，熟后再放炒好的鸡肉搅拌均匀，下鸡精，出锅步骤3 因为最近减肥，就炒的鸡胸肉，没用猪肉，脂肪很低的哦，豆角要炒熟，不能放水，否则影响口感，所以要切得薄四季豆炒鸡肉的烹饪技巧 |
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