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诗文 广式苍蝇头(豆油伯金豆酱油)
释义

广式苍蝇头(豆油伯金豆酱油)


苍蝇头是一道快炒的菜肴,其中的苍蝇头指的是豆豉,这是一道很下饭的菜喔!苍蝇头一次炒不要炒太大量,因为这样肉就炒不酥,油不容易逼出来,所以一次炒4~6人份的大小就好。 一般市场买的豆豉是干的,在炒之前要先用酒泡过并蒸熟,这样豆豉的香气才会出来。而豆油伯黑豆豉属于湿豆豉,在加工过程中都已经炒熟过,所以可以直接在炒菜时使用,不用另外浸泡。

广式苍蝇头(豆油伯金豆酱油)的用料

猪绞肉 300g 黑豆鼓 1茶匙
韭菜花 200g 豆油伯金豆酱油 1/2茶匙
辣豆瓣酱 1茶匙 蒜碎 2茶匙
绍兴酒 1/4杯

广式苍蝇头(豆油伯金豆酱油)的做法

广式苍蝇头(豆油伯金豆酱油)的做法图解1

步骤1

韭菜花切段,长度约1公分。

步骤2

蒜头切成蒜碎,先用刀背把蒜头压扁,再切碎。
广式苍蝇头(豆油伯金豆酱油)的做法图解3

步骤3

锅子先烧热,然后把猪绞肉直接放在锅子里面,只要拌开铺在锅底就好,先不要急着翻面。不要在冷锅的时候就放,因为冷锅放煮绞肉的话,肉会出水,这样煮起来会糊糊的变成肉燥,不会一颗一颗的。 tips.绞肉不要拿去洗喔!因为他的组织已经被破坏了,洗了的话甜味就都会全部都流失了。
广式苍蝇头(豆油伯金豆酱油)的做法图解4

步骤4

煎到绞肉周围变褐色,就可以用筷子把肉拌开翻炒翻面,炒成一颗一颗分开。

步骤5

把绞肉的油都逼出来后才把蒜碎加入一起拌炒
广式苍蝇头(豆油伯金豆酱油)的做法图解6

步骤6

接着加入黑豆豉、辣豆瓣酱、豆油伯金豆酱油、绍兴酒,调味料都加完才加入韭菜花,拌炒均匀后把肉铺平在锅底慢慢烧。
广式苍蝇头(豆油伯金豆酱油)的做法图解7

步骤7

出菜前再翻炒均匀,一直烧到肉变成褐色,即可呈盘。

广式苍蝇头(豆油伯金豆酱油)的烹饪技巧

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更新时间:2024/11/22 18:33:18