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诗文 雪莲果发芽紫米糊
释义

雪莲果发芽紫米糊


秋冬季正是雪莲果上市时期,这秋冬气候皮肤很干燥;再加上家里偶尔会开暖空调,除了表面的保养要做足而体内的保养更不能忽略。 在中国住了五年,发现中国人都很爱喝米糊;不管是小米、大米、黑米、紫米等都会用来做米糊。米糊的养分由维生素、矿物质和膳食纤维组成,磨成粉后能保持一定的营养成分,也可以搭配其他的坚果如核桃、杏仁等一起搅拌成米糊,这样营养更加的搭配了。 紫米是稀有的品种,其本身富含的各种功效、营养。将紫米发芽技术发挥到极致所蕴含的营养价值极高,被袁隆平称为“超级药米”、“超级长寿米”,更是糖尿病人控制血糖的最佳主食。 发芽技术是建立在糙米的基础上的,所以发芽紫米乃发了芽的紫糙米,简称“发芽紫米”。而发芽紫米的最大特色是含有胚芽,是一颗完整、有生命活力的种子,又称“鲜活米”。以袁隆平的生物活性催芽技术为前提,控制紫米发芽到一定程度,所得到的由幼芽和带糠层的胚乳组成的即称为发芽紫米。

雪莲果发芽紫米糊的用料

雪莲果 100G 发芽紫米 100G
水 适量

雪莲果发芽紫米糊的做法

雪莲果发芽紫米糊的做法图解1

步骤1

材料备用。
雪莲果发芽紫米糊的做法图解2

步骤2

雪莲果洗净去皮切成小块,发芽紫米洗净后与雪莲果放入到豆浆机里。
雪莲果发芽紫米糊的做法图解3

步骤3

加入适量的水。
雪莲果发芽紫米糊的做法图解4

步骤4

启动豆浆机选择【米糊】功能。
雪莲果发芽紫米糊的做法图解5

步骤5

22分钟后即可食用。
雪莲果发芽紫米糊的做法图解6

步骤6

成品。
雪莲果发芽紫米糊的做法图解7

步骤7

成品。
雪莲果发芽紫米糊的做法图解8

步骤8

成品。
雪莲果发芽紫米糊的做法图解9

步骤9

成品。
雪莲果发芽紫米糊的做法图解10

步骤10

成品。
雪莲果发芽紫米糊的做法图解11

步骤11

成品。

雪莲果发芽紫米糊的烹饪技巧

-雪莲果也可以用梨子来替代。 -喜欢吃甜的可以加少许蜂蜜。 -避免豆浆机糊底,建议米的比例不要太多。

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更新时间:2024/12/26 14:19:36