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诗文 「海贼王Sanji料理」⑩路飞最爱の棒骨肉（69话）
释义

「海贼王Sanji料理」⑩路飞最爱の棒骨肉（69话）


不知不觉 要发第十道ONE PIECE料理辣！不算多~ 但数数看，也已经亲测了《Sanji满腹料理》（暂译名）中1/4的食谱呢~ 哇 姑且算高产吧~ 实话实说，味道都还不赖！ 当然，并不是我做得有多好哈，是因为香吉是海上一流厨师嘛！o(∩_∩)o 相信亲们可以做得更好！ 来自漫画69话的，路飞最爱的棒骨大肉~ 这就是最具特色的漫画肉！

棒骨肉的用料

鸡腿 4只 白煮蛋 4颗
鸡绞肉 500g 鸡蛋 1颗
牛奶 30ml 面包糠 30g
盐 1茶匙 黑胡椒粉 1/4茶匙

棒骨肉的做法

「海贼王Sanji料理」⑩路飞最爱の棒骨肉（69话）的做法图解1

步骤1

米娜桑 看过来！就是这本书哦！（我才知道已经出中文版了） 嘿 下面进入正题！
「海贼王Sanji料理」⑩路飞最爱の棒骨肉（69话）的做法图解2

步骤2

白煮蛋去壳，备用
「海贼王Sanji料理」⑩路飞最爱の棒骨肉（69话）的做法图解3

步骤3

鸡绞肉加盐、胡椒粉，加入打散的蛋液，拌匀
「海贼王Sanji料理」⑩路飞最爱の棒骨肉（69话）的做法图解4

步骤4

鸡腿由小的一端剪开至另一端，注意不要剪断
「海贼王Sanji料理」⑩路飞最爱の棒骨肉（69话）的做法图解5

步骤5

如图，将鸡腿肉翻上去包裹住水煮蛋
「海贼王Sanji料理」⑩路飞最爱の棒骨肉（69话）的做法图解6

步骤6

再用拌好的鸡绞肉将鸡腿&鸡蛋包裹起来，面包糠加牛奶混匀，在包好的绞肉外面沾裹一层。 放入预热好的烤箱，200度，20min左右至表面焦黄。
「海贼王Sanji料理」⑩路飞最爱の棒骨肉（69话）的做法图解7

步骤7

ps.附书中效果图。看起来小，其实真心很大只！ 我本来想用空气炸锅的，结果四个放不下。。。一次只够炸两个-_-#
「海贼王Sanji料理」⑩路飞最爱の棒骨肉（69话）的做法图解8

步骤8

ps.官方的简体中文版叫做《山智的绝美大餐》，已出版在售。

棒骨肉的烹饪技巧

1.鸡肉可以根据喜好换成猪肉。 2.制作过程看起来很轻松只有几步，但是想说鸡肉包裹鸡蛋辣一步真心很神烦！ 建议带食品手套或者几个人大家一起做 嘿会很有趣。
随便看

　

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更新时间：2026/5/12 14:45:56