诗文 | 鹰嘴豆花生枣汤 |
释义 |
鹰嘴豆花生枣汤
豆花生枣汤的做法步骤1 准备好鹰嘴豆、花生米、红枣和荞麦,清洗一下。步骤2 放入养生壶中,倒入水。步骤3 选择养生汤功能,水开后,会在该程序下再煮60分钟(煮好后,机器自动保温2小时,这个保温其实是一个焖煮过程,所以大可不必担心食材不够熟软)。步骤4 调入红糖即食(红糖也可在煮时一起加入)。豆花生枣汤的烹饪技巧◎鹰嘴豆是新疆特产,是好东西,鹰嘴豆异黄酮对女性健康的影响很大,是具有活性的植物性类雌激素,它能够延迟女性细胞衰老,使皮肤保持弹性、养颜、丰乳、减少骨质丢失,促成骨生成、降血脂、减轻女性更年期综合症状等,而且口感也非常好。 |
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