紫米橄榄油拌饭
紫米橄榄油拌饭的做法
步骤1
除了紫米饭，将所有的配菜切丁，然后放在热水里焯一下，捞出备用。步骤2
炒锅倒入橄榄油，不要太热，倒入焯过配菜翻炒几下，放盐，胡椒粉，紫米饭翻炒拌匀，放少于沙拉酱，拌匀既可。紫米橄榄油拌饭的烹饪技巧
橄榄油不要太热，否则会破坏营养
| 诗文 | 紫米橄榄油拌饭 |
| 释义 |
紫米橄榄油拌饭紫米橄榄油拌饭的做法步骤1 除了紫米饭，将所有的配菜切丁，然后放在热水里焯一下，捞出备用。步骤2 炒锅倒入橄榄油，不要太热，倒入焯过配菜翻炒几下，放盐，胡椒粉，紫米饭翻炒拌匀，放少于沙拉酱，拌匀既可。紫米橄榄油拌饭的烹饪技巧橄榄油不要太热，否则会破坏营养 |
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