番茄酱
各种酱料第二弹！番茄酱，拿来配燕麦麸饼和牛肉饼都很赞，少糖。不要做太多。基本3个中号番茄能做250ml的罐子一罐（照片上这样），糖的话减肥用怡口糖，不减肥用白糖
番茄酱的做法
步骤1
番茄去皮去蒂，切小块。 番茄去皮两种方法 1.用开水烫再入冷水，再扒开 2.用勺子侧边刮刮刮，再扒开步骤2
小火慢炖，可以加少许水，加盖顿15分钟左右，注意不要糊底步骤3
用勺子把番茄压压碎 中小火慢慢收汁步骤4
加入适量白醋和糖调味步骤5
加入一丁点盐固色
| 诗文 | 番茄酱 |
| 释义 |
番茄酱各种酱料第二弹！番茄酱，拿来配燕麦麸饼和牛肉饼都很赞，少糖。不要做太多。基本3个中号番茄能做250ml的罐子一罐（照片上这样），糖的话减肥用怡口糖，不减肥用白糖 番茄酱的做法步骤1 番茄去皮去蒂，切小块。 番茄去皮两种方法 1.用开水烫再入冷水，再扒开 2.用勺子侧边刮刮刮，再扒开步骤2 小火慢炖，可以加少许水，加盖顿15分钟左右，注意不要糊底步骤3 用勺子把番茄压压碎 中小火慢慢收汁步骤4 加入适量白醋和糖调味步骤5 加入一丁点盐固色番茄酱的烹饪技巧 |
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